Une rechute n’efface pas le travail accompli. L’examiner avec méthode en fait une information utile.
- Ce qui s’est passé juste avant. Lieu, moment de la journée, état d’esprit, ce que vous faisiez sur le téléphone ou l’ordinateur.
- À quel moment il a été le plus difficile de demander du soutien. Beaucoup de rechutes se décident avant la conduite, au moment où l’on n’a pas demandé d’aide.
- Quelle partie du plan n’a pas pu être appliquée. Parfois la réponse convenue n’était pas faisable à ce moment-là et il faut l’ajuster, pas l’abandonner.
- Ce que vous allez changer cette semaine. Un seul ajustement concret est plus utile qu’une résolution générale.
À l’ATVE, la rechute est examinée sans culpabiliser : elle sert à ajuster ce qui a été convenu entre les séances.
Antonio Presencia Crespo, accompagnant thérapeutique, créateur de l’ATVE.